So gelingt Älteren die Umstellung auf die Sommerzeit
Manche Menschen bringt die Zeitumstellung innerlich durcheinander. So gelingt der Übergang. zum Artikel
Podcast: Was sind Schlafstörungen?
Diese Folge informiert über den Begriff Schlafstörungen. zum Artikel
Mouth Taping: Schläft man mit zugeklebtem Mund gesünder?
In sozialen Medien wird Mouth Taping für gesünderen Schlaf empfohlen – warum es keine gute Idee ist. zum Artikel
Antidepressivum: So wirkt das Medikament Mirtazapin
Mirtazapin wird bei Depressionen eingesetzt. Manche bekommen es auch bei Schlafstörungen verordnet. zum Artikel
„Sleepy Girl Mocktail“: Hilft das Getränk beim Einschlafen?
Ein Drink aus Kirschsaft und Magnesium fördert angeblich den Schlaf. Experten ordnen den Hype ein. zum Artikel
Schlafstörungen in den Wechseljahren: Ursachen und Hilfe
Jede zweite Frau leidet an Schlafstörungen in den Wechseljahren. Woran liegt das? Welche Rolle spielen die Hormone? Verschiedene Strategien und natürliche Alternativen führen zu einer guten Nachtruhe. zum Artikel
Restless Legs Syndrom
Beim Restless Legs Syndrom (RLS) leiden Betroffene unter einem quälenden Unruhegefühl in den Beinen. zum Artikel
Schlafstörungen im Alter: Ursachen und Risiken
Sie sind leider keine Seltenheit – und ein Problem, das zu oft auf die leichte Schulter genommen wird. zum Artikel
Kinderärzte warnen vor Gummibärchen mit Melatonin
Trend auf Social Media: Melatonin-Gummibärchen sollen Kinder schnell zum Einschlafen bringen. Kinderärzte halten das für riskant. zum Artikel
Brauchen Frauen mehr Schlaf als Männer?
Unser Schlafbedürfnis ist sehr individuell, im Schnitt ist das von Frauen allerdings größer. Warum das so ist. zum Artikel
